Har du gått på hypopressiv trening kurs hos meg og lyst til å fortsette å trene hjemme?

Det er lett å miste rytmen når kurset er ferdig, og kanskje er du litt usikker på teknikk, og om du får det til?

Derfor har jeg laget Balance Online. Her vil jeg samle korte treningsøkter du kan følge hjemme, og tips til pust og teknikk som hjelper deg å friske opp det du lærte på kurset. Jeg vil også lage et fellesskap der vi kan stille spørsmål, dele erfaringer og heie på hverandre underveis.

Enten du har trent jevnlig eller det er lenge siden sist, er du hjertelig velkommen.